Iogurte com Chia e Maracujá

Para limpar a doçaria que por aqui tem passado, algo também docinho mas muito mais saudável :) As sementes de chia são umas sementes saudáveis e que oferecem aos líquidos/cremes uma consistência gelatinosa, tornando-os mais saciantes e atractivos. E assim comecei o dia, com um iogurte dos meus de laranja e limão, chia e maracujá. Ficou delicioso! Já estou a pensar no próximo pequeno almoço :)

Ingredientes:

• 1 iogurte (125ml)
• 1/2 copo de medida do iogurte mal de leite
• 1 colher de sopa de xarope d'Agave
• 2 colheres de sopa de sementes de chia
• 1 maracujá

Preparação:

1. Deite o iogurte e o leite para dentro de um frasco e misture.
2. Junte o xarope d'Agave e as sementes de chia e misture. Leve ao frigorífico até ao dia seguinte.
3. Na hora de servir deite a quantidade desejada num copo ou taça e por cima a polpa de um maracujá.