sábado, 11 de novembro de 2017

Papas de Aveia com Leite de Amêndoa e Cacau

As papas de aveia para além de ser saudáveis são uma boa fonte de energia para começar o dia. E se ainda lhe juntarmos o cacau e alguns frutos secos ou sementes fica perfeito. Uma boa dose de energia :) E que o resto do dia seja tão perfeito como o início!



Ingredientes:
  • 200ml leite de amêndoa
  • 6 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de arandos (cranberries) secos
  • 1 colher de sopa de côco ralado desidratado
  • 8 metades de noz

Preparação:
  1. Prepare de véspera a papa de aveia, misturando bem num frasco de vidro o leite com a aveia e o cacau. Depois tape e leve ao frigorífico em repouso durante a noite.
  2. Na hora de servir, deite a papa de aveia num prato ou tigela e junte os arandos, o côco e as nozes.


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